Fases De La Marcha Humana [portable] -

Las Fases de la Marcha Humana: Un Análisis Detallado

Es el inicio del ciclo. Tradicionalmente se habla de "talón" (heel strike), aunque en marcha descalza o rápida puede ser antepié. El objetivo es preparar la extremidad para recibir el peso corporal.

• Doble apoyo: Durante el 10-12% del ciclo (justo al inicio y al final de la fase de apoyo), ambos pies están simultáneamente en contacto con el suelo. Esto ocurre en la transición entre la respuesta a la carga y el pre-balanceo. Desaparece en la carrera.
• Centro de gravedad: Durante la marcha, el centro de gravedad del cuerpo se desplaza en forma de onda sinusoidal: asciende en el apoyo medio y desciende en el doble apoyo.
• Parámetros temporales: Un ciclo completo de marcha dura aproximadamente 1 segundo en un adulto sano (velocidad de 1.4 m/s).

C. ... En esta fase se produce una contracción del tríceps sural que se encarga de impulsar el cuerpo sobre el pie más adelantado, Munideporte Ciclo de la marcha: Fases, músculos y articulaciones fases de la marcha humana